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精力管理:体能
精力管理:体能
1人次参与
1 年,9 月前更新
创建于1 年,9 月前
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精力管理:体能
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7月计划
目标:体能 出现问题:时不时感到疲惫,有时反胃,并且早上起来头昏脑涨 原因分析以及对策: 1.睡眠质量不足,睡前和睡醒一小时以内不应该接触电子产品 对策:将公式推导,整理纸质笔记等计划安排
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zhaoxiaoha
自律力15.48
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