CAD走起

CADCADCAD……

  • 9 小时, 41 分钟前有动静
  • 2只土拔鼠围观
  • 9 小时, 41 分钟前打卡，2019-10-22 23:28:38
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#Habit# How to form habit

Cue —> Routine—>Reward

  • 21 小时, 5 分钟前有动静
  • 42只土拔鼠围观
  • 3 周, 6 天前打卡，2019-09-25 09:54:25

强化有很大用

具体形式，默念或写在纸上

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 2只土拔鼠围观
  • 1 天, 21 小时前打卡，2019-10-21 12:07:02
  • 0

#打卡

我太难了！一堆事情要处理，坚持使用知行来养成规划任务、使用番茄钟的习惯！

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 29只土拔鼠围观
  • 4 周前打卡，2019-09-25 09:10:01
  • 0

尝试一下拯救拖延症

try

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 5只土拔鼠围观
  • 2 周, 5 天前打卡，2019-10-04 00:26:03
  • 0
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一举攻破！

两天半

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 2只土拔鼠围观
  • 1 周, 5 天前打卡，2019-10-10 20:11:25
  • 0

#打卡

迎难而上，相信自己

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 2只土拔鼠围观
  • 1 周, 5 天前打卡，2019-10-11 08:07:35
    • zhisx
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专注

心有点散，番茄打卡培养专注。

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 3只土拔鼠围观
  • 4 天, 22 小时前打卡，2019-10-18 10:14:57

中途陷阱 精

即便你自己喜欢的一件事情, 在中途也会遭遇到种种的问题，挫折。这个时候如果你坚持下去了，或者找到一种方法进行调整恢复了你的热爱，那么可能就是柳暗花明。

  • 1 天, 21 小时前有动静
  • 34只土拔鼠围观
  • 1 周, 4 天前打卡，2019-10-11 16:44:54
  • 0

#打卡

打卡…

  • 2 天, 1 小时前有动静
  • 1只土拔鼠围观
  • 2 天, 1 小时前打卡，2019-10-21 07:52:09
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  • # Habit #
  • 3 周, 6 天前

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