行恒在线自习室使用指南 v0.7
行恒,是一个自律社区、学习社区、在线自习室。
很多人无意义地去计算时间,寻求着一万小时的成就。
然而“刻意地”定下目标,去一步步执行,才是真的有效率。
在这里,你不仅可以成为自律达人,还能一步步养成执行力,创造真正地高效律时间。
在这里,自律力分超过90分,必将成为王者。
行动+恒心,创造下一个奇迹
社区提供了网站与iOS App产品,两端数据是同步的。其他端暂时没有提供,如有发现可能是盗版。使用本产品的核心功能,需要先创建账号,否则只能浏览一些打卡内容。
如果已经有了账号,直接打开地址https://www.51zhi.com/account/login/ 登陆
创建任务。这是非常关键一步,建议制定一些长期任务。打开http://www.51zhi.com/task/add/
X
,回到任务页。如果没有账号,先创建一个账号。点击底部TAB栏【我的】,开始创建
如果已经有了账号,直接登陆。当前APP,只支持使用行恒号登陆,忘记可以前往网站找回。
创建第一个任务。点击TAB底下的【自习】,然后点击右上角,会弹出操作提示
整体分为以下五步
循环以上五步,直到完成了8个番茄,今天就算大功告成了
第二天,一定要记得继续来网站,查看最新的自律得分。打开https://www.51zhi.com/social/,可以看到自己是否进入了榜单。打开https://www.51zhi.com/account/login/,可以看到自己的自律得分。
自律分与排名,每天会更新一次。
番茄相当于社区的通行货币,自习时等于25分钟的自习时间
创建任务时,根据【计划番茄】暂扣,在【截止时间】前完成了【计划番茄】,则会返回之前扣掉的番茄。如果未完成或主动放弃,番茄不会全额返还。
当出现如下的事件时,你的番茄将会被扣掉一部分:
奖励品为番茄。
自律力是社区根据所有用户的历史行为,总结出来的一套数学模型,能计算出个人的自律力。自律力分数,介于0-100之间。只要在社区创建任务,并启动了自习,社区就会在第二天计算得出个人的自律力。
随着使用的时间越长,您的自律力会越准确。
在个人主页,可以查看到自己的自律力与自律排名,地址https://www.51zhi.com/user/。在【状元游街】也可以看到社区整体排名。
很多同学,会疑问,为什么已经建立了任务还要每天制定计划呢?
任务是可以相对长期的事情,可能不只是一天能完成的。而计划,只是针对一天的,每次制定的计划都是当天有效的。比如我有一个任务【考研英语提升60天】,这个任务我计划600个番茄,60天后完成。我为了更好地完成这个大任务,就需要【每天制定计划】来持续有进步。我通常会制定每天计划,完成10个番茄,这样60天后这个任务也就能顺利完成了。