直达要害的能力练习

最近一个任务完成了，横跨一年半，120个番U左右，分了三个阶段任务，又是前松后紧。 这个总结恐怕得进行一段日子的，不容易。 初步感觉最主要的是：直达重点的能力弱。应加强一个番严格30分钟长（坚 4

近日小结

分类写，突重点，日末写，利少写。 不太难，三选一，有感觉，及调整。

关于勇气-孟子

1 针扎肌肤等不躲避，恶声至，必反之.....等 2 视不胜犹胜, 敌人或困难有时很强大，岂能说一定胜？就是能用无惧的心态来面对罢了 3 我认为我干的事不但有意义，自己喜欢之外，对他人也有不

成瘾机制 --- 英国新科学家周刊

成瘾机制---英国新科学家周刊。（我做了些归纳，加了我个人的一些理解备注） 成瘾机制是，一种行为导致大脑深处释放多巴胺，带来了快乐。反之，如果一个行为没有带来快乐，那就会导致逃避。 有几种

内生与外力

内生型是跟着感觉走，如果一件事干得没有感觉了，就必须要调整，直到找到有感觉的事情为止。 而外力型，可能就是要找到合适外力，来作为行动的主要动力。

建立习惯及好感觉的再总结

建立习惯及好感觉的再总结 1.有些难的事，恐怕得20次以上，连续，两个月内， 2.如果还没好感觉，可能确是太难，需要调整，直到找到好感觉，所有的效率、方法都是以此为目的。 3. 找同道，比如要找

学习方法～之前一知友长文的心得

预习是叫我们宏观先看一下。 接受大脑中的第一个想法，会有碍于你另觅佳径。 眨眼是项打破僵局，帮你跳出来重新评估现状的关键行为。闭眼似乎可以在一瞬间放松我们紧绷的注意力，提供片刻休息，并让我们的

增强现实模拟代价

改变或行动，好像是始于严重的挫折或代价， 用虚拟的，并有一定力度，就是也要感到真痛，否则效果有效

原料建设以及找出重点

类似国家的能源建设，这是一个战略基础，有了能源还得用在刀刃上，这是一个最重要问题，值得花时间

“刻意练习”的一些理解

一，学习的一个基本基础。类似生产产品的过程。需要脑细胞、卡路里等资源，才能产出学习的结果。但脑细胞卡路里这些原料，是有限的。用在这个地方，就不可能用那个地方。用在次要的地方，就不可能再用在重点的地方。 2