戒断 480人次参与 2 周，6 日前更新 创建于2 年，7 月前

#戒断# 感觉最近可能需要内敛精力

是一段需要内敛、内守精力的时间呀。作业不少，课程自学，高强度训练，大量相处；科研计划。 如果可能的话，最近请尽量少看那些收藏的娱乐歌曲 / 视频，少产生情绪，少胡思乱想；了解写作业的路径 并高效

#戒断# 唯独是挣扎着活下去的我

（xs 好中二的标题 最近发现开题比较困难…… 需要保证课内（用最精准高效的方法【合十】），积累论文。嗯嗯。 看了西风文章，感觉很有道理：没有速胜论和投降论，事物的动态变化需要过程，事物的

#戒断# 此身比我想得更加脆弱…

更容易受到外部世界的冲击，更容易被慢慢渗透变质… 我一定要好好地为此身选择外部世界呀…

#戒断# 怀揣积极向上的心态

如题。不要怠惰，现在正是努力的人生阶段… 怀揣积极向上的、有效卷的心态。

#戒断# 关于心态

1. 克制。不要急。不要急。 2. 2/7，要有危机感了… 博一没法发论文，博二就可能是硕二了… 2

#戒断# 打开电脑发现 chrome 更新了

好像是更漂亮了，但还不太习惯hhhh

#戒断# independent speaking 备考路线

1. 背熟段子； 2. 看往年原题，搭建破题思路，提高段子迁移能力。

#戒断# 来膜一下发 NeurIPS 的大佬们

我的前导师的组，真的中了好多好多 NeurIPS 耶…… 超厉害的。 羡慕一下。 对我来说是一种激励的，inspiring。

#戒断# 发现边听课边看课本，

有助于理解课程内容。

#戒断# 出现了一大堆作业

连上两天周一的课，导致收获一大堆作业（）感觉难度还蛮大的。 手表充电线来了，好消息。 今天早上又起晚了… 感觉如果早睡的话，最好还是早起，不然容易精力不足。于是中午狂睡（）

#戒断# 感觉最近可能需要内敛精力

是一段需要内敛、内守精力的时间呀。作业不少，课程自学，剧烈运动，大量相处；科研计划。 如果可能的话，最近请尽量少看那些收藏的娱乐歌曲 / 视频，少产生情绪，少胡思乱想；了解写作业的路径 并高效率

#戒断# 今天晚上跟家长讨论了规划

（接上文）在跟善良师兄 social 完之后。最初跟家长聊天的动机，是师兄给我的建议，相对来说，还是太古典和线性了，因此产生了迷茫。 最终，家长给我画了圆圆的赏心悦目的饼，基于愿景，列出了非常庞

#戒断# 此世之我的此刻随思…

曾能让我感动一整天的存在 就像那些浸透阳光的叶与树影 现在变得触手可及 我不知是否该惶恐、追忆、或是珍惜当下 这一切是否真实 我甚至不知是否被允许这样询问… 曾能让我惶恐一整周的存在

#戒断# shadowing（影子跟读法）

昨晚机缘巧合试了一下，感觉效果意外的好。今天会继续准备 shadowing 的材料，试着在路上做一下。 以及今天是 0905，要注意查收是否有加入计划成功的邮件，若无，则培养计划照常；若有，再看

#戒断# “要把精力放在刀刃上”

看到的一句话，好有道理呀。 若能用 80% 的时间，都投入到 20% 最关键的事，效率就能 upup 了。 1

#戒断# 记录 TOEFL 里程碑

目前对所有题型，终于都建立基本概念了。 - reading / listening：正常做，reading 带着逻辑感去读。 - speaking：integrated speaking 背过 2

#戒断# 独立口语和学术讨论，需要找时间单独练习

至于现在，还是先练综合口语和综合写作吧。这是性价比最高的，还能辅助听力呢。

#戒断# 综合口语的三个阶段

1. 更清楚地听到 → 更多地记下来； 2. 更多地记下来 → 更快地整理好； 3. 更快地整理好 → 更好听地说出。 总之就是，跟上速度听 → 高效率笔记 → 快速整理笔记 → 对着笔记说

#戒断# TCST 貌似是一点也不水的期刊？

来这里记录一下。anyway，要继续工作了。 感觉很多笔记都遗失了（（ 1

#戒断# 意识到口语可以通过练习来提升

刚刚练了一个 task 2 的 speaking，感觉可以说的越来越流畅；然后意识到，1. 记笔记 2. 对着笔记说，目前都是瓶颈。 然后又练了一会 task 3 和 4 的笔记，感觉有所改善。

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