Serenababe

Serenababe, 0

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今天来m，而且吃了好多东西... 未来一周就不运动了，好好控制饮食！ 拒绝饼干、面包、糖水、寿司、宵夜、酒。 早餐：粥 中午：饭堂（鱼、菜、少许米饭） 晚上不吃或吃水果 （6点后禁食） 杜

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