#星期六# 失眠睡醒又头痛

双向情感障碍真的要命。。。 有时一点不觉得累 有时躺下啥都不想干 我要积极起来 今天看哈佛幸福课... 3

#星期五# 1.30睡早上8.30起

进度十分不乐观 不要对自己 有什么不切实际的期望 一步一步来 阅读要慢慢来，不能急 1

#星期四# 早起失败

昨天看了心理学 对完美的苛求，会让我止步不前 屡败屡战的精神更应该学习 即使失败了，也学到了不少，不是吗 阅读+听力 口语+写作 语法

#一日小结# 我需要调整一下心理

心乱如麻 将注意力集中 单词 口语1f 听力重听 写作未完成 精读未完成 只想 休息一下...

#星期三# routine 太无聊了 以后早上学口语写作 晚上听力阅读

就这么定了 以后早上学口语写作 晚上听力阅读 语法昨天没看 ，，， 今天要继续

#一日小结# 效率龟了。。。

阅读 完成 精读 马虎 听力 神游 口语 procrastination 写作看不下去 GG 1

#星期二# 晚睡强迫+拖延 救命

完成昨天未完成的阅读 加入 GRE 填空 单词 口语+量 写作 赵丽 尽量早睡

#国庆# 停电特殊情况

口语1F 阅读2/3 精读0/3 语法400 单词 2

#国庆# 成功早起

阅读，精读+填空 口语+跟读，写作直接用GRE的

#国庆# 拖延发作！boom沙卡拉卡

阅读没能读下来 语法400 口语1番 明显不够 单词100+200+100 写作进度慢