早饭:豆沙包*2 豆奶 5¥
中饭:冬瓜排骨 丝瓜 11.5¥
晚饭:凉面(中辣,爽啊) 7 ¥
晚上:芬达 330ml (反正热量比酸奶低,随便喝) 2.5¥
零食:两个小蛋糕
工作规划:
1. 制作ppt 2番
2. 实验数据画图 6番
3. 收敛性分析学习 6番
4. 收敛次数测试 1 番
生活规划:
1. 多运动,开窗通风,每天至少2km (已晨跑1km)√
2. 记账
3. 冥想
4. 提肛,预防痔疮
5. 11:30 以前睡觉 × (正在调整 ,目前 12:20,一下11:30反而睡不着)
6. 起床睡前半小时不用手机 ×(习惯性的查看信息)
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状态一天比一天好了,看来我这个体能规划还是有用,不愧是我(●ˇ∀ˇ●),剩下来没做到的两条,每天跟进,不出两周情况应该就会大有好转
早饭:豆沙包*2 豆奶 5¥
中饭:冬瓜排骨 丝瓜 11.5¥
晚饭:凉面(中辣,爽啊) 7 ¥
晚上:芬达 330ml (反正热量比酸奶低,随便喝) 2.5¥
零食:两个小蛋糕
我发现这个高糖饮料可以换成盐汽水