6点起,6-7看书,7-8跑步15分加遛狗,来回15分加吃早餐买早中晚餐,8点-12点8个番,12-13吃中餐13-14午休,14-18点8个番,18-19做晚餐,19-20点吃晚餐收拾家务,20-22点4个番,22-23点洗漱休息,23点前上床,23:30前要入睡(除了听音乐之外的其他任何事都不能做)试行一周
线上在线自习室晚自习。番茄工作法、四象限、打卡、作业清单、作业辅导、作业交流、作业跟踪、作业计划、个人宣传相关内容