#一日小结# One step

给一个IT公司丢了个简历,土木来的转行… 要不要看天了。
520太冲动了,甜甜好感度-35%。
夏天运动计划开启,每天都要运动哦~

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Meditation and Mindfulness – What to Look for
meditation

* Focused attention  #mantra,chakra,sound
* open monitoring  #vipassana,mindfulness(思想满街跑,考虑未来 )

The Pomodoro Technique as Working Meditation
不要推走分神的思想,而是just let it go!

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作者的近日打卡

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