我的思维比较发散,这些蕃茄工作法无可奈何的领域,让我联想到大而抽象的目标,很有可能是拖延症成因之一。
这类目标,往往都显得很重要,但他们的共同点是横跨的时间周期较长,完成计划可能要数月到数年之久,不像准备期中期末考,咬牙死命努力一发就有用,而更需要均匀、耐心的努力。
由于难以短期出成果,甚至不明白方向是否正确,付出的努力甚至可能徒劳无功,很多人下意识地会忌惮、回避,往往造成该做的事无限期的往后押,而我们这些患者更乐于做一下短平快的工作。
蕃茄工作法虽然可以协助我很好地完成任务级的工作,但对于较长期具体的目标就无能为力。很遗憾的是,这些大型的目标,往往对我们来说很重要。
想要摆平拖延症,这是绕不开的关卡。
后来我在很偶然地某博客上看到一个概念,那时候就像被雷电贯串一样,苦思已久的答案就这么突兀地被人摆在我的眼前,记得我看着那个页面楞神好久。
其实这个概念以前在学校念书也学过,算得上是老梗,但果然老梗常常是好梗,以前没有深入了解,也没想着能用上的概念,一举摆平了我的困难。