• eric-PAY4
  • 10 年,11 月前
  • 2013年12月3日 17:13

你晚上几点睡觉?早上几点起来?

  • 缺绅士
  • 10 年,11 月前
  • 2013年12月3日 20:53
  • 卡主

@eric0593 例如第一条,00:10睡觉,06:50起床————————例如第二条,00:00睡觉,07:30起床——————

  • eric-PAY4
  • 10 年,11 月前
  • 2013年12月4日 11:44

我今天要做到
[2013.12.04] 0730-10:30

  • 缺绅士
  • 10 年,11 月前
  • 2013年12月5日 08:40
  • 卡主

@eric0593 建议你把 10:30 换算成24小时制的2230,再与2400作差得到0130 (如果是凌晨0030,作差得到-0030),这样的好处是可以直观得到当天的睡觉时间了。这打卡主要是提醒自己睡足八小时和观察自己平时的睡眠充足度,单纯的数字记录用统计的图表工具更直观些。

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