我是初步体会，原因可能是尚未带来快乐、成就感等，所以想躲避，就不能集中。至于怎么解决，刚开始少弄一点，但每天都坚持，刚开始顶住，以后慢慢就会比较懂，比较擅长了，就会有快乐、成就感等。