可以考虑睡1.5h的整数倍 左右，这样好像比较好起床。 （这个左右是我亲身实践的结论，正好整数倍 起床状态不太对劲 容易摸鱼
正在追寻dolce 7级 自律力99.25 希望顺利毕业的学生 2 年，2 月前 可以考虑睡1.5h的整数倍 左右，这样好像比较好起床。 （这个左右是我亲身实践的结论，正好整数倍 起床状态不太对劲 容易摸鱼
谢谢你的建议！ 之前也尝试过这个方法，不过似乎还是没找到最适合自己的睡眠周期。 最近再试试好了！
语不惊人死不休
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可以考虑睡1.5h的整数倍 左右，这样好像比较好起床。
（这个左右是我亲身实践的结论，正好整数倍 起床状态不太对劲 容易摸鱼