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星期六
星期六
729人次参与
1 年,2 月前更新
创建于9 年,8 月前
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星期六
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今天找房子,有反复,但也有好有坏
天气真热,好久都没出去找房子了!感觉回农村的感觉
雨农
♂ 31
北京
软件工程师
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星期六
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来打卡!努力就要有个努力样!给自己留下努力榜样!
zhisx
8级
自律力89.76
上海
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星期六
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再坚持2番!
zhisx
8级
自律力89.76
上海
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-36
当然笔记里头想记什么都很自由,主要看自己的目标与需求而定,真的完全不想记也行,但我始终觉得记比不记好。 刚好现在到了第六十章的整数,我想也是该告一段落了,总不可能无尽地写下去。但别担心(其实没人
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兔不知道
♂ 36
自律力30.21
Dallas TX
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-25
若您刚好有个目标亟欲完成,读到现在这部份,是不是已经在考虑怎么分割自己的任务群了呢? 但别着急,因为我还没说完。从前面我们已经知道如何将手头的目标分而治之,但是分割任务的工作“不一定要”一口气完
兔不知道
♂ 36
自律力30.21
Dallas TX
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-26
每个人在一生中多少都有好好干点什么的欲望吧!例如说把英语搞好、维持健康的体重、考取某种证照找到更好的工作、靠投资股票把财产翻几番、写作出版一圆作家梦…… 但很多情况下,即便没有技术难度,仅仅是日
兔不知道
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自律力30.21
Dallas TX
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-27
日志内容的长短没有限定,三五分钟敲几个字也行,反而我会建议日志的内容不需要太长,不然干活五十分钟,又额外写了日志三十分钟,太花时间了…… 日志的内容可以参考下面这些,不过只要跟目标有关,想写啥都
兔不知道
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自律力30.21
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-28
记录日志的工具,严格说来所有文书编辑软件或服务都行,反正大家也看到了,内容非常简单随意,没有什么要求。 但我个人还是建议你用Weavi。 第一个原因是把所有资料集中,之后要查阅会比较方便,
兔不知道
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-29
第一个小技巧是测量时间,如果有一个助手能帮忙就更好了,像是家人或是舍友。 记帐大家都知道,就是记下每个月拿到的钱花费在什么地方。其实对于时间,我们也可以用同样的方式来记录,藉此挤出更多时间来完成
兔不知道
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-30
第二个小窍门叫做“开关”。 在还没写到这里时,就有朋友执行蕃茄钟后,发现自己的问题而向我求助,这让我感到非常欣慰 —— 我的文章已经帮助别人开始改变。 他碰到的问题是:在休息的五分
兔不知道
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-33
在写这篇文章前,发现有一人使用非常偏激且执着的方式来“让他人监督”——他在自己的电脑上开直播。 由于这位拖延症患者是位SOHO族,走这行实在没办法再拖延,干脆学了开实况的方式,直播自己的电脑屏幕
兔不知道
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自律力30.21
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-34
至于具体分享的作法,前面一直推荐Weavi,现在………还是推荐XD,它里面有提供分享功能,把对应的记事设成公开的,再把连结透过朋友圈、微博、论坛分享出去就行。 没用Weavi的话……可以考虑
兔不知道
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-31
其实人行为的模式都遵循一定的规范,只是不见得有自觉。例如说我刚吃饱饭,会想说休息一下,拿手机出来看小说,结果看着看着几个小时就过去了…… 我的行动构成了下面这样的行为炼: 吃饱饭-
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兔不知道
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自律力30.21
Dallas TX
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-32
前面在两个地方提过,适时给自己奖励,也是成功达成目标的一项有效技巧,至于用什么方式奖励,每个人喜欢的东西不一样,所以奖励当然也因人而异。 只是奖励也得轻重分明,别把WBS拿来当作花钱的藉口,写了
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兔不知道
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自律力30.21
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星期六
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我对抗拖延症的方法论-35
前面提到日志需要每天记录,但这不是唯一需要写的资料。在每天执行任务时,过程中完全可以记下笔记与想法,以供日后浏览。而笔记的内容可以包括任务的重点、诀窍、总结、应用、新思路、阶段难关、待查资料……。
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兔不知道
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自律力30.21
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星期六
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继续加班
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青春我做主
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湖北武汉
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星期六
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太懈怠了
苦恼无动力的日子
LUO
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星期六
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玄不改非
还是听力听力。
这是个圈套是尼亚用来
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自律力4.67
德累斯顿
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星期六
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全力以赴,加班打卡
青春我做主
♂ 31
9级
自律力50.18
湖北武汉
学生
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星期六
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每天的routine工作都要花掉好多时间
在路上2小时 看邮件半小时 看rss至少半小时, 若每天都看,20分钟 habitica 20分钟 制作一天计划20分钟 洗澡1小时 吃饭2小时 若做饭, 要1小时 睡觉至少7小时
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yingjie
自律力11.30
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最后一页
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