1.学习科研方法5番√
2.论文阅读8番√
3.英语学习2番√
今日生活规划:
精力管理:不喝高糖赢料√
精力管理:注意番茄钟之间的休息,不要总玩手机,注意休息(小睡),保证精力充沛√
体能管理:跑步2km,昨天没跑,今天3km吧√
生活习惯:洗澡,洗衣服√
生活习惯:回去收拾宿舍√
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总结:
今天这个时间安排舒服多了,应该是目前阶段最适合我的节奏
那么就暂定每天15番,然后把注意力转移到每日计划的合理安排和每个番茄钟的效率上去
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明日规划:
1.梳理ZO优化的脉络,厘清ZO优化的具体形式,整理到onenote上
2.在onenote上创建目前知识的大纲
3.二次阅读部分勾选的论文