#戒断# 希望取得进展的第四天

现在感觉脑子有点累，网上搜到的解决办法有：

  1. 喝茶；
  2. 睡午觉；
  3. 冥想，把注意力放在呼吸上；
  4. 补充水分；
  5. 有氧运动；
  6. 充足睡眠；
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  • 2022年3月14日 10:37打卡
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