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#晚安打卡# 找到原因了

今日完成内容:
1、传染病学 4-8 +习题 (传染病学完成)
2、预防医学 4部分

传染病最后一章的内容和习题比预想的要多,花了比较多的时间。预防医学,每一章都可以是一门课了,章节不多但内容不少。对今天的进度和效率不是很满意,大概找到原因了。早上我的效率和专注度一般都很高,问题就出在午休后的下午时段,特别是4-5点,吃东西的欲望特别强烈,而且是特别想吃肉,所以吃水果是缓解不了。这就直接影响到学习了。和其他目前正在节食的朋友交流过,他们说最近也是有这样的感觉,可能和季节变化有关,秋冬季要储存能量什么的。今天晚餐顶不住,就吃了烤鸡和水煮菜心,然后就这种感觉就消失了。明天可以考虑把水果时间改到上午十点半,然后下午四点半加一顿蛋白质(牛奶、酸奶),看看会不会有改善。确实,回顾这段时间来的饮食记录,我的奶制品和豆制品是摄入不足的。

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  • 2020年9月17日 22:55打卡
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