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#早安打卡# 今天暂时不安排计划
今天要出门办事，暂时不安排计划，随机应变。
昨晚睡眠有点欠佳。虽然早上床了，但是在床上看了一会儿手机，大概十一点半了才真正准备睡觉，然后就躺着很久都无法入睡，今早也是早醒。但是起来以后感觉精神状态还可以，没有说很累或很困。果然还是要养成良好的睡眠习惯，不能在床上看手机。
节食锻炼已经有一个多星期了，初步有点成效，体重下来了一点，肚腩小了。继续坚持。
今天教师节，祝所有老师都教师节快乐吧。
作者的近日打卡
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