昨晚喝了少许拿铁,失眠了。到凌晨的时候才睡着,梦到回了中学时代,明天就有个唱歌考试,但是我忘记了,今天都没有练习。于是跑到老师面前哭,说有重要的事情耽误了,寄希望老师能推迟考试。一边做梦,一边真的哭了,流了好多眼泪,然后就醒了。大概属于焦虑梦。
虽然昨晚睡得很差,今天依然坚持早起了,中午睡了一会午觉,学习时间比平时都更长。
手机里下载了打卡软件,计划改掉焦虑强迫习惯,每天早睡早起。
困了睁不开眼,要去睡觉了,晚安。
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