满意度54%的一天:
1.效率不高:(,特别是醒得早发现上午的时间依旧很短。emmm.......下午也,晚上也是。
番茄开着开着就断掉了,一般开了三四个番茄之后自制力很弱。休息时候容易走神玩手机,会超时,回状态很慢。
上午有点话唠,浪费了一到两小时,接近中午和晚上比较懈怠,分别浪费了一两小时吧。
3.多任务处理对我来说真的!很困难! 老毛病了哎。
对照了下几篇回答,自己用番茄钟有几个不合理的地方:
1.刚开始没有休息足够时长,其实是打乱了。不是累了再休息。
2.休息活动:小睡>=冥想>溜达>喝水>看窗外.
我一般看新闻和回消息,这个要换掉。挺难,一休息就疯狂地想拿手机。 明天要做到啊!
3.干扰原因没有记录。
早打卡以及希望明天满意度达到及格线