1)停止扭曲
首先请诸位想一想上厕所和性是不是有很多很多类似之处,同样的器官,类似的方式,隐蔽和羞耻等等,而显然很少会有人因为上了个厕所而恐惧和批判自己,陷入痛苦之中,可以思考一下这是为什么呢?性本来做为一个单纯的事物自古以来被人类意识加入了很多扭曲,那些规矩条框不说,所谓犯淫戒会怎么怎么样,伤身伤运气,影响工作,学习,修行等等,卡车在这里不是说这些说法都是吓唬人的,只是想指出这些害处也许很大部分是我们先入为主的思维所显化(批判)的结果,这些害处很大部分是我们先入为主的思维所显化的结果,这些害处是我们先入为主的思维所显化的结果。吧里有不少修行者,应该了解意识创造规则。卡车也曾以为性欲做为生物本能是很难平衡的,于是在这个问题上经历了一段艰难时光,然而从有一天放下“难”的意识开始,关于性的研究观察就渐渐有所突破了。从具体的经历来说,卡车放下思维中对性的偏见批判和恐惧思维后,对接下来的观察调服性有了很大帮助,更容易保持客观和理性,在开始偶尔“犯戒”时,也不会批判自己产生挫败感,而那些伤身伤精力的体验也没有像之前一样出现。