• 6keyan
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不知道用什么做标题,就叫应对拖延症和坏习惯的一些的综合的措施和技巧举例

@yibanxing 综合的措施和技巧举例

  1. 当你明天要交一个论文,现在又不想写该怎么办?
    A. 告诉自己论文写不完会有什么后果,然后强迫自己专心致志地写。
    –这样做有两种可能- 1, 认识到了后果的严重,然后一口气写了好多。2, 刚写几句就写不下去了,然后感觉有点头晕,只好放松放松,休息休息,冷静一下,然后再一看表,一两个小时过去了。

B. 不想写就先不写,好奇地想一想,自己为什么不想写呢?–因为写不出来。为什么写不出来呢?–因为难,不知道从何下手。
那么如果我把写论文这个任务,划分成一个个的小任务,然后再一个一个击破,会不会好一点呢?–试试。
如果只是把大任务划分成小任务的话,这个做起来还蛮轻松的,现在就做:
-写论文
1. 在网上查找资料
需要找到3本书或者网址 作为参考
a. 找第一个
b. 找第二个
c. 找第三个
2. 这篇论文一共需要写五个自然段
a. 第一段
1. 打个草稿,随笔形式的,不用注意措辞
2. 看着着自己的草稿,写出一个正式版。
b. 第二段
1. 找几个生活中的例子,打个草稿
2. 看着着自己的草稿,写出一个正式版。
c. 第三段
1. 用刚才找到的资料,打个草稿
2. 看着着自己的草稿,写出一个正式版。
d. 第四段
1. 用刚才找到的资料,打个草稿
2. 看着着自己的草稿,写出一个正式版。
e. 第五段
1. 读一读前四段,做个总结,打个草稿
2. 看着着自己的草稿,写出一个正式版。
3. 最后通读一遍,排版
4. 打印 上交

可能答案B会更好一点。
就是举个例子,其他的任务可能步骤稍有不同,但是可以作为一个参考。

------------------ 被@的自习生 ------------------

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  • 6 年,3 月前
  • 2018年3月20日 17:45

大的目标,一定要分解为可行的步骤,才有到达的可能性。

  • 公达
  • 6 年,3 月前
  • 2018年3月20日 17:45

一开始想的太大,可能并不是什么好事情。

  • 6keyan
  • 6 年,3 月前
  • 2018年3月20日 21:55
  • 卡主
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    • 北京
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  • 6 年,3 月前

一开始想的太大,可能并不是什么好事情。

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