WBS=Work Breakdown Structure 就是把大的工作分解成小的可执行的任务
XD=兄弟
前面在两个地方提过,适时给自己奖励,也是成功达成目标的一项有效技巧,至于用什么方式奖励,每个人喜欢的东西不一样,所以奖励当然也因人而异。
只是奖励也得轻重分明,别把WBS拿来当作花钱的藉口,写了五百字买个机械键盘,写了一万字买台车这种XD 建议在能感受到不同之处的阶段,再来考虑奖励不迟,我们这么辛苦,是为了达成目标,不是为了得到奖励。
再者,奖励也可以把其他人给扯进来,有时候想到别人知道自己在干嘛,想偷懒都不好意思。例如说可以告诉女朋友,若自己两个月能瘦N公斤,就带她去早就很想吃的有名餐厅吃一顿,没成功的话,楼下豆浆油条吃一吃就好……。藉此可以得到女友温柔的鼓舞与监督,想必比起自己埋头苦干效果要好一些。
不只女友,友、父母、兄弟姊妹、朋友都行,也未必要单方面请客,也可以采用打赌的方式,对方觉得你做不到,就证明给他看!
说到他人的介入,应该许多人有这样的经验,自己的事延宕没问题,但若有其他人参与在其中,无论是不好好表现会拖累对方,还是自己的计划已经被他人知晓,都有削弱拖延症状的效果。
因此,视计划的性质以及你的意愿而定,可以考虑让其他人以协助者、监督者或参与者加入,协助你在通往目标的道路上扫平险阻。
打个比方,减肥吧。大家都知道减肥是女人永恒的事业,因此若你有了一份减肥计划又住在家里,若母亲有兴趣的话,就可以请她给你一点协助。
请她采购时,配合你的饮食调整菜单,这是协助者;请她监督你有没有偷吃零食、每天有没有按时运动,这是监督者。
若你拿出自己制定的计划,说服她这个计划实在好,而她也被你说动了,每天晚上跟你一起对着电视跳韵律操,那就是参与者啦。有人在一旁催促、提醒与嘲讽,减肥的计划想必能执行地更加顺利。
其他性质的计划也可作如是观,像是学习类的计划,可以办个读书会之类的,但拉人进来前,首要之务还是先分析对计划本身会不会造成阻碍。如果你或你的同伴其中之一,是那种不跟旁边的人聊天会死的人,那还是单打独斗吧!
写得很好,感谢分享。请教一下,WBS 和XD分别是什么意思?