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#告别亚健康# 吓
(((( ;°Д°)))) 自制力没用的时候让适量的恐惧来占上风！
熬夜其实是个老生常谈啦……皮肤啦健康啦脑力啦你没有真正失去的时候只是心底有小小的不安，大多数时候还是凭着年轻的资本纵容自己的。
只是最近吐槽君发了个熬夜到猝死案例的集合贴……呵呵。被吓坏了好么！有规律的熬夜也不可以！就算睡满7个小时也不可以！
最近特别累，不纵容自己的话倒是很容易12点睡觉。
另，开始练平板和非常初级的tabata；注意腰伤复发，准备随时放弃腰腹练习。
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