昨夜失眠-每日打卡-行恒

- gungnir
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- 北京

#一日小结# 昨夜失眠

睡了一上午。醒了之后，惯常的压抑，难过。感到全身的力量被抽空了，再次陷入了无力进行任何有意义的活动的情绪中。
翻了几页《自控力》，里面讲到。对于“我想要”却不想做的事情，不妨只做十分钟，十分钟之后如果还不想做，就放弃掉。当然，大多数时候，不会如此。因为我们的大脑天然排斥那些，或者说，觉察不到那些能给我们带来长远利益的行为。而对即时的欢愉反馈强烈。
于是莫名的压抑，想痛痛快快哭一场。大概是我的觉察力不够敏锐，总是无法洞悉内心压抑着的悲伤从何而来。
高三的每一个下了晚课后的夜里，我都会带上耳机听五月天的《有些事现在不做，以后就再也做不了了》。
那时身躯疲惫，生活单调，体重一度掉下120斤，看起来瘦弱不堪，却不觉得心灵孤单。人不怕身躯羸弱，境况窘迫，却惧怕贫瘠的灵魂。也只有被抽空了灵魂的肉体，才会被轻易的击垮。
于是，那时平凡的我，却始终憧憬着一个不平凡的我。
今时头脑空空的我，一丝不苟的装扮下，却只剩一副被抽离了灵魂的躯壳。
仍然彷徨的我，无法预知明天的我是什么模样。可是，下一个25分钟，它将完全属于我。
随着时间从指缝溜走的，还有懦弱。

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2016年12月18日 21:02打卡
7 年，3 月前有动静
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桃花狐
7 年，4 月前
2016年12月18日 23:05

如果是因为生活没有值得专注的事情的话，就先找一件自己有兴趣的事物当做爱好，不管有没有意义，让自己每天都有一个时间能脱离现实的繁杂，专心投入自己的兴趣当中，或许可以逐渐找到一些有意思的东西呢！因为不去做就不会有收获，而去做了却指不定有意外的惊喜哟
但如果是生活有沉重的目标，因为太过沉重而难以背负的话，何不尝试把大目标具体化，进一步细化，先开始去做，完成一小部分也是向大目标前进了一步，慢慢走下去总有完成的一天，至少是努力去做了，好过因为畏惧而逃避，最终可能错失机会，一事无成？

yibanxing
7 年，4 月前
2016年12月24日 18:43

很同意以上桃花狐的意见，日日行，不怕远路，就算再难，难道连最小的一步路，也看不出来吗，做不了吗。恕我直言，在当前的社会，贪心很可能是最大的问题，这条道上没有前途。
另一方面，要找到自己真正的休闲项目，这也是战略问题，否则人不可能应对大量的工作，就算再喜欢。
我话说的较直，如果不当，请别在意

Transcend
7 年，4 月前
2016年12月24日 20:57

你描述的部分情况，我也常常遇到。
情绪，是最大的障碍。由于情绪化，往往陷入“低效工作”=>“懊恼、消极情绪”=>“更加低效工作”=>“更多情绪”的恶性循环。
我同意书里说的，打开一项工作，进入心流，这样情绪可能会在持续有效工作中慢慢消解，从而转向“高效工作”=>“欣喜情绪”的良性循环。

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#一日小结# 昨夜失眠

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