昨天毫无收获,今天要写作文800字,读会英语试卷,还书,到学校
有个改善拖延症的小方法: 1. 把任务细分到具体可实施的细节,让无从下手的任务条理清晰,能够下手。 2. 给自己个心理暗示:我就先做一点点。虽然“假装”只做一点,但一旦开始做,就很容易继续做下去了。
拖延症最难的就是开始。
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有个改善拖延症的小方法:
1. 把任务细分到具体可实施的细节,让无从下手的任务条理清晰,能够下手。
2. 给自己个心理暗示:我就先做一点点。虽然“假装”只做一点,但一旦开始做,就很容易继续做下去了。
拖延症最难的就是开始。