精力管理：体能 1人次参与 1 年，9 月前更新 创建于1 年，9 月前

#精力管理：体能# 7月计划

目标：体能 出现问题：时不时感到疲惫，有时反胃，并且早上起来头昏脑涨 原因分析以及对策： 1.睡眠质量不足，睡前和睡醒一小时以内不应该接触电子产品 对策：将公式推导，整理纸质笔记等计划安排 2

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