拖延症 4人次参与 4 年，2 月前更新 创建于8 年，9 月前

#拖延症# 分心不是我的错+拖延心理学

如果说番茄工作法可以治疗分心，那拖延症，用什么治疗？

#拖延症# 《告别拖延症》学习笔记

当你想懒惰的时候，用激励代替责备，告诉自己：“你能做的要比现在能做得多。” 当你休息的时候，也理直气壮地告诉自己：“我累了，让我休息会儿。” 所以，试着尊重另一个自己吧，就像尊重另一个朋友一样。

#拖延症# 开始知行，不知道有没有用

还没学会怎么用，就是想好好学习，每天运动，杜绝拖延症，最重要的是能pass…… 5

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