拖延症 4人次参与 3 weeks, 2 days前更新 创建于4 years, 7 months前


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#拖延症# 分心不是我的错+拖延心理学

如果说番茄工作法可以治疗分心,那拖延症,用什么治疗?

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  • 3 weeks, 2 days前打卡,2020年2月2日 19:56

#拖延症# 《告别拖延症》学习笔记

当你想懒惰的时候,用激励代替责备,告诉自己:“你能做的要比现在能做得多。” 当你休息的时候,也理直气壮地告诉自己:“我累了,让我休息会儿。”

所以,试着尊重另一个自己吧,就像尊重另一个朋友一样。

自我管理的本质,就是自我谈判。

拖延症难的地方,就是从娱乐状态切…

  • 1 year, 6 months前有动静
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#拖延症# 开始知行,不知道有没有用

还没学会怎么用,就是想好好学习,每天运动,杜绝拖延症,最重要的是能pass……

  • 4 years, 7 months前有动静
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  • 4 years, 7 months前打卡,2015年7月27日 01:29

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