有时难以集中于单项活动,是因为其他想法一刻不停地冒出来。这时应把它们填入“计划外紧急”表格,然后再接再厉,完成手头的活动。
我是初步体会,原因可能是尚未带来快乐、成就感等,所以想躲避,就不能集中。至于怎么解决,刚开始少弄一点,但每天都坚持,刚开始顶住,以后慢慢就会比较懂,比较擅长了,就会有快乐、成就感等。
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