那如果是连清理桌面都有拖延症可怎么办 :(
比如那种：今天不清也没关系明天再清。明天到了，昨天没清也没影响今天不清也没啥关系……
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- Twilight S
- 自律力75.25
- 北京/南京/重庆
- 学生
“拖延症战役”前方来报 精
好久好久都没有发表打卡了，看到那些每天都输出自己的想法、反思和行动总结的朋友们，感觉很佩服又有点惭愧。其实，我确实每天也在大脑中书写着我的打卡内容，也在心中重复着那些鼓励自己、反思自己的话，但是——重要的就是这但是——我这么多天以来却从没有下笔写过一次。我很清楚原因：我的拖延症又开始猖狂了。实际上，我很早就知道自己的拖延症非常严重，也知道这拖延症的病因，但是我却从来没有下定决心改正过。每次当拖延症带来的慌张、焦虑席卷自己的时候都会狠狠说一句：我一定要改了这臭毛病！但是事过之后就会侥幸地说：这也没什么大不了，我不也挺过来了嘛。如此一来，我不断踩着过去的坑，一直在拖延症的迷魂阵中兜兜转转……我一直在想，如果我们的生活中没有那么多的“但是”，也许会有很大不同。
我有一个朋友，她刚好和我相反，一有什么任务下来，她总是第一时间做出回应。看着deadline和艰巨的任务，她的第一反应不是找个借口推延时间，而是全力以赴去完成。她想做的事比如旅游、逛街、吃美食等等，她会立马会把写上日程安排中，不会因为忙乱而忘记或者放弃。相比之下，我是那个经常能拖延就拖延deadline、拖延到最后一无所成的人，是那个经常忘记自己想做的事的人，是那个寡淡无味、不时焦虑难眠的人，而她却是任务做得漂亮、高效、轻松、涉猎广、爱好多的优秀青年。
我知道，和我一样，很多朋友都有拖延症的问题，行动力是面对着网络发达、短视频盛行、娱乐方式多样的我们这一代的稀缺资源。而关于提高行动力、克服拖延症的药方市面上也着实很多，比如不要想着一开始就做得完美，而是要动手去做；把任务细化成小步骤，一步一步完成；给自己压力或者激励；延迟满足等等。实际上，道理我们都懂，但是我们仍然过不好这一生。其实，这些方法我都试过，它们在短时间内确实能够带来改善，但随着激情退去，拖延症又会卷土重来且变本加厉。而我也逐渐认识到，真正能让我们改变的不是这些方法论，而是认识论。怎么看待这个世界和社会上的现实，想成为什么什么样的自己，对未来有什么期许，对幸福和快乐的定义是什么……这些才是能够根治我们，赋予我们行动力的关键。至于为何我知道根治的药方却仍然没有药到病除，我只能说药方虽好但也得抓药熬药喝药才行。没错，在认识世界和自己，发掘自己内心的动力的过程中，我又拖延了。
最后，与同病相怜的朋友共勉，不要让思想只停留在思想中，而要把它付诸实践，用实践的一砖一瓦搭建自己的理想王国。而这个将思想转化成行动的过程，没有人能够帮助你，只有你自己才能找到这其中的动力。虽然我屡战屡败，但我还是希望自己屡败屡战，不断去克服和战斗，终有一天消灭敌军。
最后的最后，希望能够有幸听到朋友们分享自己对抗拖延症的经验，一起交流战术和战果呀~
- Twilight Sparkle
- 2 年，9 月前
- 2020年8月21日 18:44
- 卡主
- 亦C
- 自律力32.65
- 2 年，9 月前
清理桌面…
- 正在追寻dolce
- 2 年，9 月前
- 2020年8月22日 18:40
- Twilight S
- 自律力75.25
- 北京/南京/重庆
- 学生
- 2 年，9 月前
- 卡主
那如果是连清理桌面都有拖延症可怎么办 :(
比如那种：今天不清也没关系明天再清。明天到了，昨天没清也没影响今天不清也没啥关系……
太真实了……(ノへ￣、)
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