是运动了吗?
是运动了吗?
- 一只东亚羊驼
- 6级
- 自律力41.25
- 杭州
- 3 年,4 月前
没有外伤的话,24H内冰敷,24H后热敷,会缓解疼痛、加速恢复哦
谢谢,有用冰块冰敷,昨天冰敷时间长的左脚确实不太疼,可能是右脚没敷好,今天格外疼
- 公达
- ♂ 38
- 9级
- 自律力97.18
- 北京
- 程序员
- 3 年,4 月前
是运动了吗?
是早晨走楼梯踩空了,幸好骨头都没事,两脚脚踝扭伤,养养就好
- shiyishiyi
- 自律力37.31
- 北京
- 3 年,4 月前
- 卡主
是早晨走楼梯踩空了,幸好骨头都没事,两脚脚踝扭伤,养养就好
万幸,好好休息休息
没有外伤的话,24H内冰敷,24H后热敷,会缓解疼痛、加速恢复哦