day6 睡前打卡(内附手打“如何克服想学又学不进的状态”方法分享)

今日学习时长13h

总结:最近总是处于一种,在知乎中发现了个人觉得行之有效的方法,进行了试验,效果不错。
于是在原作者(知乎ID烈日松饼)的基础上,加入个人经验,以及社区使用,分享如下。

如何克服想学又学不进的状态:

1、写短期计划,这个刚好可以通过在我们知行社区的每日番茄首页制定每日计划实现。(为知行社区打call !!,感谢公达给我们这么好的平台!!)
注意:计划一定要量化
然后就可以通过开番来实现任务的进行啦
2、转换注意力,切换学科
为了实现大脑最高程度的利用,在学一门课学累时可以切换学科,而不是拿起手机就刷。
3、进行一些可以使自己平静下来的低上瘾性的事
当学的烦躁无比想拿起手机时,试试抄写自己喜欢的书籍,或听几首令自己平静的音乐(~~别忘记把手机扔远一点~~)。这些低上瘾性又不失乐趣的事往往可以随时叫停,而又能使自己在这一过程中有所收获。
并且,这样做着做着,烦躁的心就慢慢平静下来了,然后又可以继续起航了,~~岂不美哉?~~

PS:
手打真累,本来打算10分钟打完11点10分就睡的,没想到删删改改就又快到零点了,我太南了。明天一定早睡。

“别人能做到的事,我们为什么不能!”

  • 5
  • +9番茄
  • 2598只自习生围观
  • 2020年4月8日 23:47打卡
  • 2 年,11 月前有动静
  • 引用
  • 举报
最近犒劳过的人

  • Plutofan
  • 3 年,11 月前
  • 2020年4月8日 23:49
  • 卡主

还有什么好用的方法,欢迎各位土拨鼠在评论区分享哦

  • Plutofan
  • 3 年,11 月前
  • 2020年4月8日 23:52
  • 卡主

纠错:上文第二行“总结:最近总是处于一种”后面不知道怎么就漏了字了,修改如下(不过我想不用说大家应该都懂):“一种想学又学不进的状态”

  • 公达
  • 3 年,11 月前
  • 2020年4月9日 04:28

如果真学不进去的时候,我倒是建议暂时放下,回归下大自然

第二条很棒。我一般会去泡咖啡,倒点水,去阳台上溜达一圈再回来继续学。

感谢分享,最近的感悟是能够让我们有所长进的学习往往都是十分痛苦的,这时候专注就尤为重要的,所以得屏蔽掉一些噪声信息。

作者的近日打卡

猜你喜欢

day2 睡前打卡 清明。 - **今日学习时长大约为10h。** , “暮春三月,江南草长,杂花生树”,今年的
day8 睡前打卡 - #### 今日学习时长14h , 今日总结: 改进:睡过头了。看来得多设几
day9 睡前打卡 - ##### 今日学习时长13h , 今日总结: , 准时完成
day7 睡前打卡 - ##### 今日学习时长12h , 今日总结:今日状态不错。明天继续保持。 ,
晚:对焦虑与恐慌的反省 - 今天的任务完成了百分之五十左右。 , 真题刷了三套,听力听了三四遍,anki卡片
day5 睡前打卡 - ##### 今日学习时长13h , 今日总结:表现不错,但还需更加静心 , ,
睡前完成英语单词打卡 - 考虫词汇stage6+长难句分析~
1.31睡前打卡 - 今日学习7小时20分 , , 想要学够8个小时,早起是关键,7点左右醒来,早早
day10 睡前打卡 - #### 今日学习时长13h , 今日总结:学习时长没达到目标,好羞耻哦 ,
下午4点半才打卡,拖延症又严重了! - 1、胆大2、开始3、完成4、开心5专注
  • zhisx
  • 8级
  • 自律力92.77
  • 上海
  • 教师

合作伙伴

线上在线自习室晚自习。番茄工作法、四象限、打卡、作业清单、作业辅导、作业交流、作业跟踪、作业计划、个人宣传相关内容

行恒 © 行恒 2013