#我要好起来# 循环

着凉膝盖疼所以暂停了运动
减肥初见成效又开始吃少量夜宵
某天实在累的不行白天睡了觉结果晚上修了仙
现在又回到了白天睡不醒晚上睡不着吃吃喝喝无节制不运动静息心率90+的恶性状态
已经不记得之前是如何脱离这个熟悉状态的……
……反正收心改论文改论文改论文

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  • 2017年7月12日 22:25打卡
  • 6 年,7 月前有动静
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睡不就着不要硬睡,图书馆一般会有不少此类书籍,如和高效睡眠等,可参考。

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