• lzhtony
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    • 福州/厦门
    • 学生

#一日小结# 开番的原则

网上看到,拿来分享

  • 一个番茄时间(25分钟)不可分割,不存在半个或一个半番茄时间。
  • 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情,则该番茄时间作废。
  • 永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如:用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼,等等。)
  • 不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
  • 番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
  • 必须有一份适合自己的作息时间表。

原文

  • 9
  • +5番茄
  • 796只自习生围观
  • 2016年11月19日 21:45打卡
  • 5 年,8 月前有动静
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自习生的最新评论

“尽量调整出大块时间,用来精进;把主要时间安排在精力最旺盛的时候”,非常赞同,另外我感觉休闲,最喜欢的,做到彻底调剂,还要注意叉开,室内室外相结合,动静相结合

很好,感谢分享

  • 公达
  • 5 年,8 月前
  • 2016年11月20日 10:52

完全没有比较,只能是比较适合自律性强的人

永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如:用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼,等等。)

  • zhisx
  • 5 年,8 月前
  • 2016年11月20日 18:26

我的番茄太涩了:一个番茄时间内如果做与任务无关的事情,则该番茄时间作废;不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。这两天我都没做到。

  • lzhtony
  • 5 年,8 月前
  • 2016年11月20日 18:29
  • 卡主
    • 公达
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    • ♂ 36
    • 9级
    • 自律力98.45
    • 北京
    • 程序员
  • 5 年,8 月前

完全没有比较,只能是比较适合自律性强的人

比较未必不好,但是我觉得在很多时候都是不好的。和比你好的比,是打击;和比你差的比,会骄傲。除了比较,更要有激励。

第一条,不可分割,现在做得不标准,不过感到即使做到了,也不会有更大的激励,可能得找其他办法

  • Jeffery
  • 5 年,8 月前
  • 2016年11月22日 20:22

适合自己的作息表要怎么制定

  • Sanye
  • 5 年,8 月前
  • 2016年11月22日 21:56
  • 5 年,8 月前

适合自己的作息表要怎么制定

我觉得基本原则是尽量调整出大块时间,用来精进;把主要时间安排在精力最旺盛的时候。

“尽量调整出大块时间,用来精进;把主要时间安排在精力最旺盛的时候”,非常赞同,另外我感觉休闲,最喜欢的,做到彻底调剂,还要注意叉开,室内室外相结合,动静相结合

“尽量调整出大块时间,用来精进;把主要时间安排在精力最旺盛的时候”,非常赞同,另外我感觉休闲,最喜欢的,做到彻底调剂,还要注意叉开,室内室外相结合,动静相结合

很好,感谢分享

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