• 每日打卡指南, 养成打卡好习惯

  1. 早起打卡，写下计划与目标
  2. 睡前打卡，回顾早起打卡，并写下总结

什么时候开番都不晚

早闻到夕死可矣

#Task 1# 2023.9.23

R and D的第一段完成，再写两段！！！ 一定要今日事今日毕！！！ 2

披上战袍，尚能饭否？

开番

2023.09.22

上午争取写一段，下午跟学生讨论课题，晚上再写一段！ 1

9.16任务，完成TPO60，发布考试结果

9.16任务，完成TPO60，发布考试结果 1

2023.09.20

今天大出血，好肉疼。。。 本科生的实验依然不顺利，排查了所有可能的原因都不是，沮丧。。。 看看今晚能不能写一段RD吧

今天把PPT的第一部分做完

最好晚上还能录完

#戒断# 此世之我的此刻随思…

曾能让我感动一整天的存在 就像那些浸透阳光的叶与树影 现在变得触手可及 我不知是否该惶恐、追忆、或是珍惜当下 这一切是否真实 我甚至不知是否被允许这样询问… 曾能让我惶恐一整周的存在

上午打卡！没有人打扰打卡！

开番

还剩最后一次课程

录完就结束啦，加油哇~~~

2023.09.19

出差三天，昨天又上课，今天终于可以安心写论文了，今天争取写两段R and D 2

不以开番多少论英雄！

开番开番！

后面十天还是挺关键的

撑过后面十天，一切就又回归正常了

#二十烷日记本# 第三周

……周五连考了五门……要不是刚开学还以为期末考试呢………… 不想考英语……（）差不多45分钟就都做完了，但考90分钟……并且检查似乎没什么大用处，思维惯性一时半会都消除不了，啥都检查不出来（ 语文

#戒断# shadowing（影子跟读法）

昨晚机缘巧合试了一下，感觉效果意外的好。今天会继续准备 shadowing 的材料，试着在路上做一下。 以及今天是 0905，要注意查收是否有加入计划成功的邮件，若无，则培养计划照常；若有，再看

#戒断# “要把精力放在刀刃上”

看到的一句话，好有道理呀。 若能用 80% 的时间，都投入到 20% 最关键的事，效率就能 upup 了。 1

#戒断# 记录 TOEFL 里程碑

目前对所有题型，终于都建立基本概念了。 - reading / listening：正常做，reading 带着逻辑感去读。 - speaking：integrated speaking 背过 2

#戒断# 独立口语和学术讨论，需要找时间单独练习

至于现在，还是先练综合口语和综合写作吧。这是性价比最高的，还能辅助听力呢。

#戒断# 综合口语的三个阶段

1. 更清楚地听到 → 更多地记下来； 2. 更多地记下来 → 更快地整理好； 3. 更快地整理好 → 更好听地说出。 总之就是，跟上速度听 → 高效率笔记 → 快速整理笔记 → 对着笔记说

#戒断# TCST 貌似是一点也不水的期刊？

来这里记录一下。anyway，要继续工作了。 感觉很多笔记都遗失了（（ 1

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