• weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月22日 17:25
  • 卡主

2007W5(30= (非六&日 6-8) 2×15)P30.5KABC
今年过半了仍然没有多余的收入,按照目前的节奏今年还差5w元的差额
A收入分析 B可行性 C计划 001执行计划 002盈利计划 D项目介绍
001 A1-2年12k左右;3-5年22k左右;5年以上5w左右 B竞品调研/行业调研/用户调研/原型设计/项目管理/数据分析/产品运营/对内&外沟通 C 001 002 D
002
003
004
005
006
007
008
009
010
011

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月22日 17:54
  • 卡主

nv
A描述 B评级 C(提升)计划 DE
001 A侧重于竞品功能点的分析 B[✓] C是选择直接竞争对手还是简介竞争对手
002
003
004
005
006
007
008
009
010

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月22日 18:35
  • 卡主

健康管理师
基础书本知识学习
A知识点 B延伸CDE
001AB
002
003
004
005
006
007
008

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月24日 21:33
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
002
A
● 妊娠糖尿病: 怀孕之前身体是正常的,女性在怀孕期间发生的糖尿病
● 其它类型:基因异常(b细胞)、胰腺疾病、药物、感染、免疫介导等
● 1型和2型的区别是1型更加严重,无胰岛素分泌而2型是胰岛素分泌少或者其无法发挥作用
B
003
A
● 糖尿病症状(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤)
● 空腹血糖至少8h没有进食
B
004
A糖尿病由遗传和环境因素共同作用引起的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征
B
005
006
007
008

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月24日 21:58
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
005
A肥胖、高热量饮食、体力活动不足及年龄是T2DM最主要的环境因素。高血压、血脂紊乱、IGT、IFG患病风险增加
B
006
007
008

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月25日 21:47
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
006
A
● 脑梗死包含脑血栓形成(脑动脉粥样硬化引起的血管壁病变,导致官腔狭窄、闭塞或血栓形成);脑栓塞(血液中的各种栓子随血流进入脑动脉而阻塞血管);腔隙性脑梗死(大脑半球或脑干深部的小穿通动脉,在长期高血压的基础上,血管壁发生病变,导致血管闭塞,形成小的梗死灶)
● 对于SAH:情绪激动、剧烈运动、用力、咳嗽、排便是常见诱因
B
007
A
● 脑梗死时MRI影响可快速发生改变,SAH和脑出血时,CT是首选检查手段
● 脑出血诊断:MRI幕下出血的检出率由于CT,比CT更易发现血管畸形、肿瘤、血管瘤等

B
008

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月26日 22:18
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
009
A
● 世界卫生组织(WTO)建议的食盐摄入量标准是6克以下
B

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月27日 22:38
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
008
A
● 相对危险度反映的是相对于一般人群危险度的增减量
● 高血压分级管理中高危组情况、低危组情况
● 高血压管理的效果指标、工作指标
● 糖尿病干预指导措施包括3项内容:自我监测、合理膳食、增加身体活动三项
● 中国对体重的分类标准,BMI在18.5~23.9之间为正常
● HBV感染引发肝癌
● 糖尿病的相关检查项目:血糖检查/尿糖检查/口服葡萄糖耐量试验/X光检查
● 吸烟主要引起心血管疾病、肺癌、口腔癌、胃癌等
B

010
A

B
011
012
013

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年7月28日 22:01
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
001
A
● 高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要特点,由基因遗传、环境和多种危险因素相互作用导致的全身性疾病
1、高血压的首要并发症是心脑血管疾病
2、长期高血压易引发肾衰竭
● 高血压分为原发性~、继发性~、白大衣性~及隐性~
1、我国大部分高血压为原发性高血压
● 正常成人血压标准(WHO)是<140/90mmHg
● 高血压是我国国民健康的第一杀手
B
010
A
●我国宫颈癌及食管癌发病率目前呈下降趋势;我国肺癌、乳腺癌、大肠癌发病率目前呈上升趋势;自20世纪70年代以来,我国癌症发病率和死亡率呈逐渐上升趋势;癌症是我国城镇居民首位首位死亡原因;引起我国人群死亡的主要癌症包括肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和大肠癌

B
011
A

BCDE

012
ABCDE
013
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年8月1日 22:07
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
011
A
●某病死亡率=(某人群某年死于某病总人数/该人群同年平均人口数)× k
●病死率反应对人群的危害,具有公共卫生意义
BCDE
012
A
●死亡率反应疾病的严重程度
BCDE
013
A
●吸烟与肺癌的关系(暴露组为吸烟人群;非暴露组为不吸烟人群);高龄与冠心病的关系(暴露组为50岁以上人群;非暴露组为50岁以下人群)
BCDE
014
A
●OR=(a/b)/(c/d)=ad/bc(病例中处于暴露因素a;病例中处于非暴露因素b;对照组中处于暴露因素c;对照组中处于非暴露因素d)
BCDE
015
ABCDE
016
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,8 月前
  • 2022年8月2日 15:43
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
015
A

B
●多发性硬化(MS)
CDE
016
A
●循证医学的代表性成果,是大量“临床指南”(经历随机试验)的制订和实施

BCDE
017
ABCDE
018
ABCDE
019
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月3日 22:14
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
017
A
●系统误差:尺子不准,造成的测量数据误差
●算数平均数:正态分布、对数分布集中程度描述
●计数资料:绝对数和相对数
BCDE
018
ABCDE
019
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月6日 22:16
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
018
A
●健康教育的本质是一种干预,它提供人们行为改变所必须的知识、技术与服务,使人们在面对促进健康、疾病的预防、治疗、康复等各个层次的健康问题时,有能力做出行为抉择
BCDE
019
A
●健康促进=知信行(健康教育)改变+环境(政府行为)改变
BCDE
020
A
●建立促进健康的公共政策:健康促进的政策由多样而互补的各方面而成,包括立法、财政措施、税收和组织的改变
●增强社区的能力:赋予社区以当家做主,积极参与和主宰自己命运的权利(社区赋权);社区开发在于利用社区现有人力、物力资源以增进自我帮助和社会支持并形成灵活的体质,促进公众参与卫生工作和指导卫生工作的开展
●调整卫生服务反向:调整卫生服务方向也要重视卫生研究及专业教育与培训的转变;医疗卫生体制改革要坚持以人为本、以健康为中心

BCDE
021
022
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月7日 15:36
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
021
A
●健康促进需要健康教育来推动和落实

BCDE
022
A

BCDE

023
024
025
026
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月10日 22:05
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
022
A
●precede-proceed:1社会诊断2流行病学诊断3行为环境诊断4教育与生态诊断5管理与政策诊断6执行/过程评价7近期效果评价8中期效果评价9结局评价

BCDE

023
A
●管理与政策诊断
1、政策诊断:审视社区现有政策情况
2、方式:查阅资料、专家咨询、定性调查
BCDE
024
A
●计划的具体目标
1、教育目标:为实现行为转变所必须具备的知识、信念、态度、价值观及行为技能等
2、行为目标:健康教育与健康促进计划预期改变的内容,某行为的发生率、改变率等
3、健康目标:人群健康状况的改变,如疾病有效控制率、发病率、死亡率等
BCDE
025
026
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月14日 22:09
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
024
A
●计划的具体目标
1、教育目标:为实现行为转变所必须具备的知识、信念、态度、价值观及行为技能等
2、行为目标:健康教育与健康促进计划预期改变的内容,某行为的发生率、改变率等
3、健康目标:人群健康状况的改变,如疾病有效控制率、发病率、死亡率等
●总体目标:减少该社区心血管疾病居民的患病率
1、教育目标:知识(1年内100%社区居民了解心血管疾病的高危因素) 信念(1年内100%社区居民相信低盐、低脂饮食有助于控制血压) 技能(1年内100%社区居民了解测量血压、血脂)
2、行为目标:1年内100%社区居民能够每年测量1次血压(开始低盐、低脂饮食)
3、健康目标:项目执行3年后,使该地区承认高血压患者的血压控制率达到80%(1年内社区居民社区居民心血管疾病的患病率减少20%)
BCDE
025
A

BCDE
026
027
028
029
030
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月15日 22:18
  • 卡主

A知识点 B延伸CDE
025
A
●通过甘特图来显示项目、进度和其他时间相关的系统进展的内在关系随着时间进展的状况
BCDE
026
A
●非等同比较组设计:EOXO CO O (E代表干预组、C代表参照人群、O代表观察、调查、测量等收集资料的过程、X代表采取干预措施)
BCDE
027
A
●简单时间线系列设计:以EOOO…XOOO…来表示
BCDE
028
029
030
ABCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月20日 18:36
  • 卡主

A知识点 B延伸 C备注 DE
028
A
●1kcal=4.184kj;1000j=1kj;1kj=0.239kcal
BCDE
029
A
●血糖生成指数,指餐后不同事物血糖耐受量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面之比
1、2、3、

B
●基线内面积
CDE

030
A
●碳水化合物占总能量摄入的55%~65%
1、2、3、BCDE
031
A

1、2、3、
B
●豆类含碳水化合物的种类?
CDE
032
A
●按脂肪酸碳链长度、脂肪酸饱和程度、脂肪酸空间结构(同侧^异侧)、脂肪酸第一个双键的位置(第一个不饱和双键所在碳原子的序号)
1、2、3、BCDE
033
A
●反式脂肪酸,其联结到双键两端碳原子上的两个氢原子在碳链的不同侧
1、2、3、BCDE
034
A
●类脂:磷脂(细胞膜、血浆、神经梢)、糖脂(细胞膜)、类固醇及固醇(动物组织、植物组织)
1、2、3、BCDE
035
A
●必需脂肪酸:指机体不能合成,必须从食物中摄取的脂肪酸
1、2、3、BCDE
036
A
●蛋白质组成:碳、氢、氧、氮、硫、磷、铁、碘、锰、锌
1、2、3、BCDE
037
A
●样品中蛋白质的含量=含氮量×6.25×100%
1、2、3、BCDE
038
A
●半必需氨基酸:半胱氨酸、酪氨酸
1、2、3、BCDE
039
A
●限制氨基酸:第一限制氨基酸、优质蛋白、动物蛋白、植物蛋白、大豆蛋白

1、2、3、BCDE
040
A
●蛋白质在胃部经胃蛋白酶,水解成氨基酸及小肽后被吸收
1、2、3、BCDE
041
A
●一般要求动物性蛋白和大豆蛋白占膳食蛋白质总量的30%~50%
1、2、3、BCDE
042
A
●需求量(常量元素和微量元素》[功能:可能必须微量元素、具有毒性&低剂量功能作用微量元素])
1、2、3、BCDE
043
A
●微量元素》[功能:可能必须微量元素、具有毒性&低剂量功能作用微量元素]
1、2、3、BCDE

044
045
046
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月21日 18:29
  • 卡主

A知识点 B延伸C备注 DE
044
A
●鱼禽蛋奶摄入要适量:每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均每天摄入总量120-200g
●吃鸡蛋不弃蛋黄
●每日反式脂肪酸摄入量不超过2g
●男性每天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g
1、2、3、BCDE
045
A
●牧区适当提高奶类摄入量;渔区适当提高鱼及水产品摄入;农村山区可用山羊奶及花生、瓜子及核桃等资源;因地制宜可用豆类代替乳类、肉类;或用蛋类代替鱼类

1、2、3、BCDE
046
047
048
049
050
051
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月29日 21:57
  • 卡主

A知识点 B延伸C备注 DE
046
A
●有氧代谢:增进心肺功能、改善血脂、调节内分泌、降压降糖、减少体脂蓄积、提高骨密度

1、2、3、BCDE
047
A、
●无氧代谢:促进心血管健康、保持和增加瘦体重、改善血糖调节能力、强壮骨骼关节肌肉、缓解运动功能丧失
1、2、3、BCDE

048
A
●能量消耗=O2耗量×氧热价(4.862Kcal/L)

1、2、3、BCDE
049
050
051
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,7 月前
  • 2022年8月30日 22:13
  • 卡主

A知识点 B延伸C备注 DE
049
A
●身体活动频度:指1段时间内进行身体活动的次数,一般以周为单位
1、有益健康的身体活动总量,强调活动强度达到中等及以上,频度应达到每周3-5天。即中等强度活动至少每周5天或高等强度活动每周3天

1、2、3、BCDE

050
A
●成人运动金字塔
1、全身性有氧运动:每天30分钟以上
2、伸展和柔韧性运动:每天5-10分钟
3、力量锻炼:每周2-3次
4、兴趣运动:每月1-2次
BCDE
051
052
053
054
055
056
057
058
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,6 月前
  • 2022年9月2日 13:40
  • 卡主

A知识点 B延伸C备注 DE
051
A
●心理健康包括7个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄

1、2、3、BCDE
052
053
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065
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,6 月前
  • 2022年9月2日 13:55
  • 卡主

A知识点 B延伸C备注 DE
052
A

1、1978年世界卫生组织在阿拉木图召开的首次国际初级卫生保健会议对基本卫生保健(初级卫生保健)下的定义是:基本卫生保健(PrimaryHealthCare,PHC)是基本的医疗与保健工作,它的基础是经过实践的、有科学根据的和社会上能接受的方法和技术,这些方法和技术是通过社区的个人、家庭的充分参与而得到普及,其所需费用应使社区和国家根据自己的实力在每一发展阶段有能力负担得起。
2、《阿拉木图宣言》指出初级卫生保健工作可分四方面内容,包括促进健康、预防保健、合理治疗、社区康复
3、基本卫生保健的原则:合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用。
4、基本卫生保健是指最基本的、人人都能得到的、体现社会平等权利的、人民群众和政府都能负担得起和全社会积极参与的卫生保健服务
5、根据《阿拉木图宣言》,基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。八顶内容:(1)对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育。(2)改善食品供应和合理营养。(3)供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施。(4)妇幼保健和计划生育。(5)主要传染病的预防接种。(6)预防和控制地方病。(7)常见病和外伤的合理治疗。(8)提供基本药物。
6、基本卫生保健的意义:(1)充分享有健康权;(2)促进社会经济发展;(3)提高人人健康水平;(4)提高精神文明水平。
7、基本卫生保健具有社会性、群众性、艰巨性和长期性等特点。
8、
BCDE
053
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055
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063
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065
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,6 月前
  • 2022年9月2日 14:18
  • 卡主

d
d
a
d
b
a

a
a

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c
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A知识点 B延伸C备注 DE
053
A

1、原因不明的高血压称为原发性高血压。
2、经非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg即为高血压。
3、高血压的危险因素较多,比较明确的是超重/肥胖或腹型肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度紧张
4、目前我国成人MBI的切点为:MBI>18.5kg/m²是体重过低,18.5kg—24kg/m²为体重正常,24.0(不含)—28kg/m²为超重,≧28kg/m²为肥胖。
5、失能收入损失保险是以因约定疾病或者意外伤害导致工作能力丧失为给付保险金条件,为被保险人在一定时期内收入减少或中断提供保障的保险。A选项以约定医疗行为的发生为给付保险金条件为医疗保险的定义;B选项保险金的给付条件与疾病诊断不直接相关是医疗保险的特点之一;D选项以因约定的日常生活能力障碍引发护理需要为给付保险金条件,为被保险人的护理费用支出提供保障的保险是护理保险的定义;E选项以约定疾病的发生为给付保险金条件的人身保险为疾病保险的定义。C选项表述正确。
6、MBI计算公式为:BMI=体重(kg)/[身高(m)]²
7、腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标,不仅可用于对肥胖者的最初评价,在治疗过程中也是判断减肥效果的良好指标。男性腰围≧90cm、女性≧85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。
8、为了保证健康信息录入的准确性,必须进行健康信息的鉴别与核实。检查录入信息准确性的过程称为信息清理。鉴别和核实健康信息的原则包括:检查核实数据编码是否正确、问题到编码的转换是否正确、录入是否正确。信息清理的方法主要包括三种:双录入法、直接审阅数据库文件、计算机查错。
9、体重超重和肥胖:BMI≥24kg/m²者患高血压的危险是体重正常者的3~4倍。
10、血糖升高和血压无关,与糖尿病的发生有直接的关系。
11、群中,钠盐(氯化钠)摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。
、BCDE
054
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065
A●1、2、3、BCDE

  • weiny
  • 1 年,6 月前
  • 2022年9月5日 22:05
  • 卡主

A知识点 B延伸C备注 DE
054
A
●心理健康并非是超人的非凡的状态
1、2、3、BCDE
055
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A●1、2、3、BCDE

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