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#转发# 在知乎上看到的,李开复回答的关于时间管理,很有感触,我就抄下来了

人的一生两个最大的财富是: 你的才华和你的时间 。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光。所以,我们必须节省时间,有效率地使用时间。如何有效率地利用时间呢?我有下面几个建议:

  1. 做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系,而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情,我可能会花掉40%的时间,但只能产生20%的效果;如果遇到我感兴趣的事情,我可能会花100%的时间而得到200%的效果。要在工作上奋发图强,身体健康固然重要,但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中,你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。
  2. 知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期,每天记录下每30分钟做的事情,然后做一个分类(例如:读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等)和统计,看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步,必须先理解现状。每天结束后,把一整天做的事记下来,每15分钟为一个单位(例如:1:00—1:15等车,1:15—1:45搭车,1:45—2:45与朋友喝茶……)。在一周结束后,分析一下,这周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率?
  3. 使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计,你一定发现每天有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路、搭车等,可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网,所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起,但是我的电子邮件都可以及时回答?后来,他们发现,当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。重点是,无论自己忙还是不忙,你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好,到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
  4. 要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事,当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外,一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情,你要学会放掉,要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的,这样才能确保你没有成为急事的奴隶。
  5. 要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”,其实,换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师,他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验,在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去,最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头,其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说:“时间管理就是要找到自己的优先级,若颠倒顺序,一堆琐事占满了时间,重要的事情就没有空位了。”
  6. 运用80%—20%原则。人如果利用最高效的时间,只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说,如果使用最低效的时间,80%的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候,应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间,相对来说,不需要头脑那么清楚。所以,我们要把握一天中20%的最高效时间(有些人是早晨,也有些人是下午和晚上;除了时间之外,还要看你的心态,血糖的高低,休息是否足够等综合考量),专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜,但是晚睡会伤身,所以还是尽量早睡早起。
  7. 平衡工作和家庭。我对于家庭的时间分配是用下列的原则:
    • 划清界限、言出必行——对家人做出承诺后,而且一定要做到,但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。
    • 忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人,有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
    • 闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如:家人没起床的时候,你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
    • 注重有质量的时间(quality time)——时间不是每一分钟都是一样的,有时需要全神贯注,有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多,度假、周末是你补偿的机会。
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  • 2014年8月27日 18:07打卡
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  • RyanTu
  • 2 月前
  • 2020年3月22日 18:13
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谢谢版主分享!一起共勉之🤓

  • 公达
  • 9 月,1 周前
  • 2019年8月18日 08:22
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新人一枚,正在摸着石头过河,借鉴此文,望做时间的主人!非常赞同,这也是我来这里的缘由。

加油吧

  • chunji22
  • 9 月,1 周前
  • 2019年8月17日 14:33

新人一枚,正在摸着石头过河,借鉴此文,望做时间的主人!非常赞同,这也是我来这里的缘由。

  • 公达
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月27日 18:08
  • 卡主

对于第二点:知道你的时间是怎么花的。应该是每一个开始时间管理的同学,要走的第一步。

  • joanna
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月27日 19:39
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  • 5 年,9 月前
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对于第二点:知道你的时间是怎么花的。应该是每一个开始时间管理的同学,要走的第一步。

曾经做了一个表格,每天8:00-23:00每个小时一栏,每小时记录自己做的事情。然后。。。惨不忍睹……

  • 公达
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 09:03
  • 卡主
  • 5 年,9 月前

曾经做了一个表格,每天8:00-23:00每个小时一栏,每小时记录自己做的事情。然后。。。惨不忍睹……

怎么不继续了

  • joanna
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 09:05
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  • 5 年,9 月前
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怎么不继续了

克服拖延有很重要的一点,是不给自己“我还没准备好”“我做不好”这样的暗示

太惨烈的记录会带来这种负面情绪……反正我是觉得自己很没用。。。

于是后来就变成了记下自己完成了什么……

  • 公达
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 09:07
  • 卡主
  • 5 年,9 月前

克服拖延有很重要的一点,是不给自己“我还没准备好”“我做不好”这样的暗示

太惨烈的记录会带来这种负面情绪……反正我是觉得自己很没用。。。

于是后来就变成了记下自己完成了什么……

把负面情绪变成正向激励,这个方法不错。手工点赞

  • ZOO
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 15:07

加油

  • 公达
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 15:17
  • 卡主
  • 5 年,9 月前

加油

为啥你的回复都是加油呢

  • ZOO
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 23:25
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  • 5 年,9 月前
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为啥你的回复都是加油呢

因为想要时刻看到时刻提醒自己,就发个评论,随时点开“我评论的”就可以看到了

  • ZOO
  • 5 年,9 月前
  • 2014年8月28日 23:28
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  • 5 年,9 月前
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为啥你的回复都是加油呢

怎么这里回复是没提醒的?假如不是再进来看看也不知道有人回复我

  • 公达
  • 5 年,8 月前
  • 2014年8月29日 09:11
  • 卡主
  • 5 年,9 月前

怎么这里回复是没提醒的?假如不是再进来看看也不知道有人回复我

我都有收到提醒的,为啥你没收到了

    • 公达
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  • 5 年,8 月前
  • 卡主

我都有收到提醒的,为啥你没收到了

哈哈哈好主意啊,加油

    • 公达
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  • 5 年,8 月前
  • 卡主

我都有收到提醒的,为啥你没收到了

哈哈哈好主意啊,加油

呃……“与朋友、家人在一起的时间,相对来说,不需要头脑那么清楚。”……在老婆面前说错话,比在领导面前严重多了!!

要记得家人平时为你牺牲很多,度假、周末是你补偿的机会!

  • Vivian
  • 4 年,8 月前
  • 2015年9月9日 21:47

新人一枚,正在摸着石头过河,借鉴此文,望做时间的主人!谢谢LZ的分享。

  • 公达
  • 4 年,8 月前
  • 2015年9月9日 21:47
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来到知行,肯定能做到的

  • chunji22
  • 9 月,1 周前
  • 2019年8月17日 14:33

新人一枚,正在摸着石头过河,借鉴此文,望做时间的主人!非常赞同,这也是我来这里的缘由。

  • 公达
  • 9 月,1 周前
  • 2019年8月18日 08:22
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新人一枚,正在摸着石头过河,借鉴此文,望做时间的主人!非常赞同,这也是我来这里的缘由。

加油吧

  • RyanTu
  • 2 月前
  • 2020年3月22日 18:13
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谢谢版主分享!一起共勉之🤓

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