养成了一个习惯

早点洗漱,目前已经基本成潜意识了,立项开始四个多月达成(没太刻意做,如果刻意些可能时间要短,当然这也是一个较简单事),之前曾经想过两三年.....
1。即便改变一个旧习惯,也可以做到,如果方法得当,甚至并不是非常难,例如设立目标,持续用力等,
2。刚开始也许不用非常用力,类似长跑战略,可能需要持续性中小火温炖,
期间很有可能中断,但不要紧,只要不是长期中断都能续上。切勿长期中断,那可能不但前功尽弃,比从头再来还费劲。

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  • 2018年6月14日 20:04打卡
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